Go #ProjetoFit

  Olá meus amores, tudo certinho com vcs??? 
  Vamos lá então começar com a ativa de posts aqui no blog e hoje quero trazer um projeto interessante para que vcs possam se sentir motivadas também, mas primeiramente, vou contar o porquê do projeto.
  Vcs devem estar se perguntando: Sá, vc vai iniciar um projeto Fit, dieta ou coisa do gênero?? E a resposta é sim! Já algum tempo que eu estou tentando fazer isso, mas nunca consigo cumprir 100% certinho. Se vc se identifica comigo, vamos nos unir miga e bora dar um tapa na cara da gordura.
  Se posso garantir que vou me dar bem desta vez? Não, não posso! Mas foi por isso que decidi compartilhar isso com vcs, acho que sabendo que tenho um compromisso com meu corpo, mas também com vcs, irei me sair bem melhor.
  O projeto irá funcionar da seguinte forma, semanalmente, eu irei compartilhar com vcs meus cardápios principais, marcas e comidinhas que eu achar legal. Vou tentar filmar pra vcs, mas a princípio será apenas por fotos!
  Quem topa essa comigo?? Espero que gostem do novo "quadro"!

  Vou deixar algumas comidinhas pra servir de inspiração pro nosso começo de Projeto:

  Café da manhã mega fofo e delicioso pra inspirar!! Café da manhã pra mim é sagrado e uma das refeições na qual mais tenho carinho, então pra mim, seria muito difícil abandonar o pãozinho com manteiga e por aí vai! Mas sabia que a farinha se transforma em açúcar no nosso organismo? Pois é! Vamos ter que abandonar. Como sou apaixonada por fruta, substitui uma paixão, por outra paixão e assim se torna divertido escolher opções mais saudáveis. Que tal uma tacinha de frutas com um cházinho, café com leite (a quem não consegue viver sem, pode kkkk) ou um suquinho natural?? Irei trazer mais opções pra vcs nos próximos posts.

  Se vc é como eu que normalmente na hora do almoço está na rua, não se desespere! Aposte na famosa marmitinha que ela salva a vida de qualquer um. O legal da marmitinha é vc preparar um dia antes e de estômago cheio, pois desta forma vc irá preparar os alimentos com muito mais seriedade. Não exite de deixar seu prato bem colorido e tente abandonar o arroz branco. Arroz branco tem amido e acaba se transformando em açúcar no organismo. Caso não conseguir viver sem, opte pela opção integral, no meu caso, eu substituo por muita salada que acaba me enchendo da mesma forma e acompanho com carnes magras, a mais conhecida por frango hahaha.

  Frutinhas, vitaminas, oleoginosas (castanhas, amêndoas, frutas secas) e barrinhas são sempre bem vindas no lanchinho da tarde.

  A janta também é um horário importante de investir em pouco açúcar, gorduras saturadas e carboidratos.

  Meus amores, quero deixar bem claro que não sou nem um pouco perto de uma nutricionista, essas são algumas das minhas experiências de pesquisas que faço muitas vezes antes de iniciar qualquer tipo de dieta. Na verdade não gosto muito de mencionar dieta e sim uma reeducação alimentar, na qual vc irá oferecer ao seu corpo saúde.

  Ao longo do tempo vou compartilhando mais experiências com vcs!

BEIJOS, Sabrina Stefanie

Deus abençoe

Voltei | Porque parei com o blog??

   Olá meus amores, quanto tempo eu não falo com vcs por aqui não é mesmo? Algumas de vcs que me acompanhavam, até chegaram a me perguntar o porquê de eu ter parado com as postagens aqui no meu blog.
  Esses dias eu fiquei lendo minhas postagens e bateu uma saudade enorme da época em que trabalhava todos os dias pra trazer assuntos bacanas pra vcs aqui no blog e automaticamente, meu coração bateu forte pra voltar a escrever.
  O maior motivo para eu ter deixado o blog de lado, foi questão de tempo! Esses tempos atrás eu estava lotada de compromissos e mal tinha tempo para mim. Outro motivo, é a dedicação no projeto das flashgirls (para quem não conhece, irei falar mais sobre ele em outro post).  
   Decidi voltar porque agora tenho um tempinho livre, já que eliminei alguns compromissos que estavam pesando, além de amar trabalhar com a Internet.
  Bom, este post foi apenas para dar um parecer a vcs e avisar que eu estou cheiaaaaa de novidades para trazer pra vcs, confesso que até foi bom ficar um pouquinho longe.

Deus abençoe, BEIJOS

Sabrina Stefanie

#ÉTendência: Batom Azul

  Olá meus amores, tudo certinho com vcs???
  Que saudade que eu estava de escrever e postar aqui no blog pra vcs, finalmente consegui um tempinho pra isso.
  Depois de tanto tempo, nosso principal assunto de hoje é tendência, e olha que hoje é daquelas bem exóticas que as meninas menos ousadas sempre ficam com um pésinho atrás.

  Já repararam que nesses últimos tempos as marcas de maquiagem têm saído da zona de conforto e têm preparado coisas bem diferentes para as consumidoras??? Principalmente na linha de batons, as coisas ousaram bastante e aquela cor que a gente nunca pensou que iria colocar em cima dos lábios, é justamente ela que está bombando no instagram das famosas.
  Uma das cores que mais tenho visto brilhar é azul! Confesso que essa era uma das últimas cores que eu usaria como batom, mas olhando de um ângulo diferente, até combina com o estilo de algumas meninas.

  O mais legal nesse tom, é que não tem muitas restrições quanto ao tom da pele. Na minha opinião combina tanto com as clarinhas, quanto com as morenas e eu até acho que fica bem melhor nas morenas.
  O batom azul nos traz aquele ar mais ousado, com uma pitada de personalidade forte e decidida.

  E vcs meninas? Qual é a opinião de vcs diante desta tendência? Vcs usariam? Para mim, como Sabrina Stephany, eu ainda não consigo usar, acho extremamente ousado para minha personalidade, mas acredito que muitas meninas ficariam lindas com ele.

  Quem estiver interessada em comprar existe diversas marcas no mercado que vcs poderão encontrar, mas eu separei 4 marcas que são ótimas e fáceis de encontrar:

   1- Batom azul faces- Natura

  2- Sinful- Nyx

  3- Royal Matte- Mac

  4- "Da eudora"

  Não se esqueçam de comentar aqui a baixo o que vcs acharam!

Deus abençoe, 

BEIJOS, Sabrina Stephany

#FicaADica| Intagram: @flashgirlsabms

  Olá meus amores, tudo certinho com vcs???
  Vcs têm notado que é rara a minha presença aqui no blog? Pois é, realmente esse último mês eu deixei o blog completamente de lado, mas eu tenho uma explicação pra isso! 
  Eu não informei nada na fan page pra vcs, mas agora eu estou fazendo curso, estudando, além de ter dança, ensaio de banda, família e igreja. Está bem complicado arrumar tempo pra tudo isso, mas essa vida corrida só me tem feito bem.
  Não venho aqui pra falar da minha vida pessoal pra vcs, mas sinto que vcs merecem uma explicação lógica.

    Agora falando em coisas boas, eu tive a ideia de começar um novo quadro aqui no canal pra vcs, o quadro #FicaADica. Normalmente eu sempre tenho coisas legais de outras pessoas para compartilhar com vcs, seja instagram, página, blog ou pode até ser palavras de motivação para o dia à dia e eu gostaria de compartilhar tudo isso com vcs.
  Nesse quadro estarei compartilhando o que eu acho legal e construtivo.
  No #FicaADica de hoje, quero compartilhar com vcs o instagram das Flash Girls. É claro que eu não poderia de compartilhar no primeiro dia, um projeto legal no qual estou inclusa kkkk...
  Este instagram pertence a 4 meninas, amigas, apaixonadas por moda, fotografia e as mais belas paisagens criadas por Deus. Lá vcs encontrarão fotos incríveis diariamente.
  Não se esqueçam de seguir nosso instagram e comentar as nossas fotos.

BEIJOS, Deus abençoe

Sabrina Stephany

Flash Girls: Dicas de Amigas

  Amigas são verdadeiros presentes de Deus para nossas vidas!! É com elas que fazemos as maiores loucuras, contamos os segredos mais secretos, compartilhamos as coisas mais especiais e é com elas que vivemos os momentos mais incríveis. 
  Uma das coisas que eu e minhas amigas amamos fazer é nos reunirmos pra renovar e alimentar nossa amizade. Chamamos a isso, social entre amigas!!!
  É tão gostoso se juntar na casa de alguém, passar a noite toda crucificando a dieta, comendo gordices, compartilhando a TPM, os momentos de bad, felicidade e ficar planejando o futuro juntas. 
  Deus é perfeito em tudo o que faz, inclusive na hora de escolher as nossas amizades e hoje vou dar umas diquinhas pra vcs pra fazerem nas sociaizinhas com as amigas.

1. Reúna uma série de gordices

  As meninas fit vão querer me matar, mas pensem da seguinte forma: não é sempre que vcs podem ter um momento completamente de vcs. Não é todos os dias que podemos reunir nossas amigas e aproveitar o melhor de cada uma. Então a primeira coisa a ser pensada é claro que é comida!!! Não faça muitas frescurinhas, pk o que as amigas gostam, com certeza são gordices. Pizza, pipoca pra hora do filminho, salgadinho, torta, bolo, biscoitinho, tudo isso está valendo pra social de vcs ser um sucesso!

2. Façam a social valer a pena!

  Com certeza no seu grupo de amigas sempre tem aquela que sabe cozinhar e é ela que vc vai eleger pra fazer as delícias da noite. No meu grupo de amigas, existem duas cozinheiras de mão cheia e é óbvio que não sou eu uma delas hahahaha...

  É super bacana vcs prepararem um "mini cardápio" para a noite de vcs e fazerem isso juntas. Mesmo que vc faça parte do grupo daquelas que apenas comem e opinam se ficou bom ou não, assim como eu, se junte às que sabem! Ajude a lavar a louça, a secar, a preparar o cantinho que vcs vão desfrutar das delícias, garanto que vcs vão se divertir e rir muito juntas! Apesar de parecer chato, ao lado delas tudo fica incrível.

3. Assistam todos os filmes que tenham vontade

  Nada melhor que assistir filmes com as pessoas que amamos. Uma dica legal é fazer uma super seleção de todos os filmes que vcs têm vontade de assistir, vários gêneros e estilos que agrade a vc e à suas amigas.

4. Aproveitem para pôr o papo em dia

  Na rotina do dia à dia, muitas vezes não temos um tempo pra parar e conversar com alguém. Desabafar sobre nossos problemas e conquistas, contar sobre as novidades e coisas legais da semana, é algo quase nulo durante a semana. Esse momento de reunião entre amigas, é um momento só de vcs, então aproveitem!

  Aproveitem pra rir muito juntas, se for preciso desabafem e confiem nas amigas de vcs. Eu posso afirmar com toda a convicção que as minhas amigas são como presentes, que me fazem bem e que eu posso confiar.

5. Façam planos juntas!

  Não tem nada mais gostoso e mais prazeroso que fazer planos para o futuro! Colocar no papel alguns planos que pretendemos realizar é muito inspirador. Nada melhor que inserir nossas amigas no meio desses planos.

  Aproveite a social e use esse momento em que estão juntas para planejarem uma viagem, uma possível temporada fora do país ou até mesmo uma saída para a praia ou ambientes que vcs gostam em comum. Conhecer lugares novos é muito divertido e imagine se colocar personagens especiais da nossa vida no meio?

  Espero que vcs tenham gostado deste post e comentem aqui a baixo o que vcs fariam numa social de amigas e se usariam essas diquinhas que eu dei!

BEIJOS, Deus abençoe

Sabrina Stephany

#TipsHeart !!!!

 

   Olá, minhas novas leitoras <3 estou hoje começando a colaborar aqui no Blog da Sá  com a parte de Filmes e Livros!!! Espero que fiquem contentes com o meu trabalho aqui !!!

  A propósito preciso me apresentar, hihihi, meu nome é Amanda Bittencourt Cruz, tenho 16 anos, nasci em 09/10/1998, atualmente curso o 3º ano do Ensino Médio (Graças a Deus, está acabando, brincadeirinha), provavelmente seguirei na carreira Gastronômica, mas pretendo não parar de escrever NUNCA, talvez algum dia publique algum livro para vocês conhecerem minhas histórias e tentarem me entender um pouquinho pelo menos.... Acho que é isso!!!

  Vamos ao que interessa, meu primeiro post será sobre os filminhos que assisti com as minhas amigas hoje de tarde!!!

  Primeira dica “Um Porto Seguro”, filme baseado em um romance de Nicholas Sparks. Conta à história de uma garota que teve que recomeçar sua vida em outra cidade e escolhe uma pequena e fofa cidade dos EUA, e lá faz novas amizades e também um novo “amor”. Apesar de ser um romance é uma história muuuito intrigante.Sobre o livro não posso falar nada pois nunca li, então recomendo para vocês este filme maravilhoso.

  Segunda dica “A Última Música”, filme também baseado em um romance de Nicholas Sparks, e apesar de ser bem conhecido, tem pessoas que nunca assistiram... Conta à história de uma garota revoltada que vai junto com seu irmão passar as férias com seu pai, porém ela não está falando com o mesmo desde a separação dele com sua mãe. Como já esperado neste filme temos um “amor” de verão no ar, hihihi. Ótimooo filme recomendo muitoo. E o livro melhor ainda já o li mais de uma vez e como sempre é muito melhor que o filme!!! 

                                                       Beijinhos até o próximo post!!!

Look: Basic

  Olá meus amores, tudo certinho com vcs??
  Hoje eu trago um look super basicão pra vcs, bem típico daqueles dias que saímos pra passear com a família e o que realmente importa, é aproveitar os momentos que nos são proporcionados. Quando eu saio pra passear, dependendo do lugar, sempre gosto de estar confortável e fresquinha pra poder aproveitar. 
  A proposta do look de hoje é realmente essa, um look confortável, básico, mas ao mesmo tempo feminino.

  Este look não tem segredo algum! Optei por uma camiseta branca com babadinhos na manga, combinei com uma saia skater nude bem fluída e confortável, além de ter finalizado com uma sandália gladiadora branca. 

  O segredo de um look básico, é sempre optar por uma peça que destaque  a peodução. No meu caso foi essa bolsa da cavalinho, também com tons pastéis que super deram um Up no look. Eu particularmente gosto de vários estilos e um dos meus favoritos é a produção "menos é mais".

  Espero que vcs tenham gostado e comentem aqui a baixo o que vcs acharam do look!!

BEIJOS, Deus abençoe

Sabrina Stephany